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Simulateur de ski de fond pro à Thône 74

Coaching Ski Nordique avec Fabien

Très bénéfique pour votre santé, aussi rentable pour la forme que pour la course à pied, le ski de fond est bien moins traumatisant pour les articulations du fait du déplacement glissé, il n’y aura pas d’impact avec le sol pour le squelette.

Excellent sport d’endurance, il est très bénéfique pour le système cardiovasculaire.

Les fondeurs professionnels sont réputés pour avoir les meilleurs VO2MAX avec les marathoniens.

La VO2MAX est la quantité maximale d’oxygène que l’organisme réussit à consommer dans une unité de temps.

Elle se développe avec l’entrainement.

Côté musculature, le ski de fond tonifie et affine la silhouette quand il est pratiqué en sport d’endurance et fait gagner en masse musculaire.

C’est un sport complet qui tonifie les bras comme les jambes et est excellent en complément du running ou du vélo.

De plus, la posture en ski de fond devrait vous éviter d’avoir mal au dos.

Séance coachée de 30 minutes.

Fabien votre coach sportif à Thônes adaptera la séance à votre objectif et votre niveau. 

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