Qu’est-ce que la cryothérapie corps entier ?

Antalgique, analgésique, antioxydant, le froid présente de nombreux atouts. Venue tout droit du Japon, la cryothérapie corps entier s’est largement démocratisée en France, les français sont aujourd’hui de plus en plus nombreux à tenter l’aventure. Douleurs, tensions musculaires, pathologies diverses mais également stress, fatigue ou détoxication, la cryothérapie est pleine de promesses ! Au centre de cette technologie de pointe, un processus de choc thermique forçant le corps a enclencher ses mécanismes de défense contre le froid et entraînant une succession de bienfaits à tous les niveaux.

Comment se déroule une séance de cryothérapie corps entier ?

Le principe

Le processus de refroidissement s’effectue par décompression d’azote liquide jusqu’à une température cryothérapie d’environ -150°C. Les sujets y sont exposés entre 1 et 3 minutes (pour éviter tout risque de brûlures !) selon les cas à traiter, afin d’obtenir des résultats optimaux en toute sécurité.

L’équipement

Les séances de cryothérapie corps entier se déroulent la plupart du temps en maillot de bain, les extrémités de votre corps chaudement enfouies dans des accessoires en laine ou en polaire afin de les protéger. Dans le cas d’une immersion totale, ce qui est plus rare, un masque est également fourni afin de couvrir la bouche et le nez).

Le déroulement

La séance débute dès la première seconde avec un choc thermique aux alentours de -110°C qui va modifier le flux sanguin. Elle se poursuit l’espace de quelques minutes à une température oscillant entre -130°C et -150°C. Les choses se faisant progressivement, les températures se révèlent étonnamment supportables ! Après la séance, il s’agit de prendre son temps et de se détendre pour apprécier les bienfaits déjà visibles.

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie corps entier ?

 

  • Santé et cryothérapie

    Action anti-inflammatoire, diminution significative des migraines et des douleurs liées à la fibromyalgie, amélioration de la circulation sanguine grâce à la vasodilatation, la cryothérapie corps entier se fait l’alliée de votre santé. Grâce à son effet complet sur l’ensemble des articulations, elle soulage activement les symptômes de l’arthrose ou de la sclérose en plaque par exemple et permet une amélioration de l’état général et une diminution de la prise de médicaments.

  • Cryothérapie & sport

    En réduisant le temps de récupération et en améliorant les performances, la cryothérapie corps entier se révèle être un excellent atout pour les sportifs. En outre, elle contribue également à faciliter la cicatrisation, à diminuer les gonflements et à soulager les douleurs post-traumatiques ou post-opératoires. L’occasion de reprendre rapidement ses entraînements, en toute tranquillité.

  • Bien-être et cryothérapie

    Par l’effet du choc thermique, le corps va sécréter de l’endorphine et de la sérotonine, respectivement les hormones du bien-être et du bonheur, ce qui va influer de façon positive sur le stress, l’anxiété et l’insomnie. Raffermie et détoxifiée, la peau est également plus souple et plus belle. Une vraie cure de jouvence !À noter que l’action du froid oblige le corps à dépenser plus d’énergie ce qui peut se traduire par une perte de 500 à 800 calories par séance.

Dans quels cas a-t-on recours à la cryothérapie corps entier ?

Rhumatismes 

  • Rhumatisme
  • Polyarthrite
  • Toutes pathologies liées à la colonne vertébrale ( spondylarthrite ankylosante, cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, cruralgie)
  • Capsulite.

Traumatologie

  • Période post-opératoire
  • Rachis
  • Genoux
  • Hanches
  • Épaules
  • Lésions tendineuses
  • Lésions musculaires
  • Lésions ligamentaires
  • Œdème
  • Hématome
  • Ecchymose

Neurologie

  • Migraine
  • Trouble du sommeil
  • Stress
  • Etat dépressif
  • Fibromyalgie
  • Sclérose en plaque

Dermatologie

  • Eczéma
  • Psoriasis
  • Acné

Cardiologie

  • Prévention des problèmes cardio-vasculaires
  • Ré-entrainement à l’effort.

Pneumologie 

  • Bronchite
  • Trachéite

Endocrinologie

  • Trouble alimentaire
  • Faiblesse immunitaire

Sport

  • Soulagement et amélioration des blessures
  • Accélération de la récupération
  • Ré-athlétisation et amélioration des phases de pré-compétition
  • Préparation de programme de renforcement musculaire
  • Performance

Amélioration de la santé, de la vie quotidienne et de l’énergie

  • Régénération du métabolisme global
  • Renforcement du système immunitaire
  • Prévention (rhumes, grippes, troubles dus au stress comme l’insomnie et la dépression)

Des bienfaits pour tous

Les sportifs

  • Prévention
  • Préparation
  • Récupération
  • Amélioration des performances.

Les actifs

  • Anti-douleur
  • Renforcement du système immunitaire
  • Boosteur d’énergie
  • Stimule la cicatrisation.

Les esthètes 

  • Raffermit la peau
  • Soin anti-âge
  • Problèmes dermatologiques

Les stressés 

  • Trouble du sommeil
  • Stress oxydatif
  • Etat dépressif
  • Migraine.

À savoir sur la cryothérapie corps entier

Précautions

Parce que chaque séance place le corps dans des conditions extrêmes, il est recommandé de ne pas toucher les parois ni de battre des mains. Attention à ne pas pratiquer d’activité sportive durant les 30 minutes précédant la séance, et de ne pas prendre de douche ou de bain.

Contre-indications

Certaines pathologies cardiovasculaires et affections sensibles au froid peuvent empêcher le patient de profiter des bienfaits de la cryothérapie. Veillez à demander l’avis d’un professionnel.

En conclusion

Soulagement d’un problème de santé ou instant de bien-être, il y aura forcément un bienfait de la cryothérapie corps entier qui sera fait pour vous. À noter que les séances peuvent être ponctuelles, regroupées dans une formule brève et intense ou inscrites dans le cadre d’un programme de remise en forme, selon les effets recherchés. En route pour le grand froid !